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Speziell geschulte Trainer begleiten die Teilnehmerinnen durch das Kursprogramm. Dabei lernen die Frauen die physikalischen Grenzen und Möglichkeiten ihres Fahrzeugs kennen und gewinnen damit zunehmend an Sicherheit. Zu den fahrpraktischen Übungen zählen Vollbremsungen, Bremsen auf unterschiedlichen Fahrbahnbelägen sowie Ausweichen vor einem plötzlich auftauchenden Hindernis ebenso wie der richtige Umgang mit ESP und ABS. Auch Fragen zur richtigen Kindersicherung und zum Beladen sind Teil des Kurses. Der besondere Vorteil des Frauentrainings: Die Teilnehmerinnen können offen und ohne Hemmungen Fragen stellen und Fahrprobleme ansprechen.
Die Kosten für ein Tagestraining belaufen sich auf 105 Euro, ADAC-Mitglieder zahlen 89 Euro. Auf den mit modernster Technik ausgestatten Anlagen betragen die Gebühren 155 Euro, für Club-Mitglieder ab 145 Euro. Neben dem unbezahlbaren Gewinn an Sicherheit und Routine kann sich durch den Besuch eines Fahrsicherheitstrainings noch ein zusätzlicher finanzieller Vorteil ergeben: Manche Kfz-Versicherungen, darunter auch die des ADAC, gewähren Prämienrabatte für die Teilnahme. Nähere Informationen zu Terminen, Trainingsanlagen und Kursinhalten gibt es unter der Telefonnummer 0180 5 12 10 12 (0,14 Euro/Min. im deutschen Festnetz), in den ADAC-Geschäftsstellen sowie unter www.adac.de/fahrsicherheitstraining.